Mantener los resultados después de la liposucción

Cuando se acerca la temporada de verano, uno de los procedimientos más solicitados por los pacientes es la liposucción. La decisión de someterse a una liposucción puede conducir a una mejora del aspecto y el contorno del cuerpo. La mayoría de la gente reporta un aumento de la autoestima después de tener liposucción. Sin embargo, una de las ideas erróneas habituales sobre la liposucción es que puede volver a los mismos hábitos antiguos que llevaron a su decisión de tener liposucción. Por el contrario, mantener los resultados después de la liposucción requiere la adopción de ciertas modificaciones del estilo de vida.

Uno de los cambios más importantes que puede hacer es hacer ejercicio regularmente. Al principio del postoperatorio, es mejor evitar ejercicios vigorosos mientras se recupera de la liposucción. Recomiendo que los pacientes caminen lo máximo posible los días y semanas posteriores a la cirugía. Esto no sólo ayudará a prevenir los coágulos de sangre y otras complicaciones, sino que puede ayudarle a sentirse normal más rápido.

La alimentación saludable es una adición importante a un programa de ejercicio físico habitual. Es cierto que la mayoría de los beneficios visibles del ejercicio físico no se apreciarán sin una dieta saludable. En general, desea incorporar más frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras en la dieta, reduciendo la ingesta de azúcares, hidratos de carbono simples y grasas saturadas. Comida varias comidas pequeñas a lo largo del día le ayudará a mantener sus niveles de energía y le evitará la privación entre comidas. Beber una cantidad suficiente de agua durante el día también es importante. Mantenerse hidratado ayuda a controlar el hambre, mantiene un metabolismo saludable y facilita la digestión.

Aunque la liposucción puede mejorar drásticamente los contornos del cuerpo, no es magia. Puede aumentar de peso después de la liposucción, pero en diferentes zonas del cuerpo. Es un procedimiento invasivo que cuesta tiempo y dinero. Proteja su inversión en vosotros mismos y empiece a hacer cambios de estilo de vida antes del procedimiento. Manteniendo un programa de ejercicio físico regular, adoptando una buena dieta y escogiendo un estilo de vida saludable, disfrutará de sus nuevos contornos durante mucho tiempo.

Las opiniones expresadas en este blog son del autor y no reflejan necesariamente las opiniones de la Sociedad Española de Cirujanos Plásticos SECPRE o la Asociación Española de Cirugía Estética Plástica AECEP.