Manos sanas durante las vacaciones

manos sanas mientras estaba de vacaciones

Por maravillosa que sea la temporada de vacaciones, apresurarse a conseguirlo todo puede provocar lesiones en las manos. Un viaje al servicio de urgencias no se ahorrará tiempo y la recuperación de lesiones puede tardar mucho tiempo. No es el recuerdo de vacaciones que desea crear.

Aunque se pueden producir las siguientes lesiones en cualquier época del año, parece que las vemos con más frecuencia cuando se dispersa la atención. Covidien puede limitar las reuniones este año, pero también puede aumentar la frustración y distraerse de las prácticas prudentes.

Las velas arriesgan más que el fuego

Las velas son preciosas y la iluminación romántica y los olores encantadores añaden al ambiente de las vacaciones. Pero cuando los talones del año pasado se engancharan a los soportes y desea que la experiencia de vacaciones comience ahora. Es tentador utilizar un cuchillo para eliminar la cera.

Se corre el riesgo de romper los porta-vasos y cortar la mano con el cuchillo y / o fragmentos de vidrio. Los tendones y los nervios lesionados tardan meses en recuperarse y hay una alta probabilidad de daños a largo plazo. Introduzca el portavelas en el congelador durante una hora para permitir que la cera se reduzca o en agua caliente para que la cera ablande. Cualquiera de estos métodos facilitará la eliminación del talón.

Tenga cuidado de lavar los platos

El hecho de sacar porcelana fina y cristal se añade al espíritu de las vacaciones, pero las vajillas elegantes menudo se lavan a mano. Al menos un día antes de un evento, compruebe si hay polvo en los platos que no se utilizan de manera que no intente lavar todos los platos a la prisa en los momentos previos a la cena.

Enjuagar con agua caliente y secarlo inmediatamente con una toalla con poca pelusa. Después de la fiesta, rellene los vasos de vino sucios con agua tibia para aflojar las manchas. Para las manchas tercas, envuelto el mango de una cuchara de madera con una toalla húmeda (preferiblemente de microfibra) y frote suavemente la mancha mientras mantiene el vaso por el bol en lugar del tallo.

Coloque una estera de goma o una toalla doblada en la parte inferior del fregadero para evitar que se rompa mientras se lava la porcelana. Si experimenta una disminución de la sensación de mano, tenga mucho cuidado sobre cómo mantener los artículos frágiles y considere delegar esta tarea.

Atención a la cocina

Cocinar comidas elaboradas puede ser divertido pero estresante. Si no es un chef profesional o no soléis cocinar una cena elaborada para un grupo, puede ser difícil conseguir todos los platos a la vez.

Crea el menú, la lista de la compra y programar con mucha antelación. Si a las 4 de la madrugada te das cuenta que no tienes ningún ingrediente necesario, tus niveles de estrés se dispararán y perderás el foco.

Identifique las tareas que se pueden hacer de antemano. Piense a pedir una parte de la cena en la tienda de comestibles o en el restaurante. Contrata un sueldos chef de tu lista de invitados. Al hacer un plato, medida con todos los componentes y ponerlos en cuencos pequeños para que no haya muchos contenedores más grandes que ocupen espacio.

No cortar nunca las verduras y las frutas mientras las tienes en la palma. Estabilizar la tabla de cortar colocando una toalla de papel húmeda debajo. Cortarse más que hacia sí mismo.

Cuando extraiga una olla caliente del horno, preparar una pastilla caliente o un bastidor de refrigeración. Abra completamente la puerta del horno para evitar que le toque y os queme los brazos. Utilice una cazuela lo suficientemente grande para no salpicar de líquidos calientes. Minimizar el desorden y el estrés y maximice el espacio del mostrador lavando los platos a medida que vaya. Lavar los cuchillos inmediatamente en lugar de dejarlos escondidos en agua con jabón.

Manténgase a salvo

A principios de invierno, los cirujanos de manos observan un aumento de las fracturas del radio, de la muñeca y de la mano como consecuencia de las caídas sobre una mano extendida. Cuando se prepara para unas vacaciones, en casa o al aire libre, use zapatos con suela antideslizante.

Si está cayendo y tiene presencia mental, mantenga el que sostengáis y llevar los brazos en el pecho. Si la cena se sirve fuera, pida a sus huéspedes que le ayuden a montar mesas, a llevar cubiertos y llevar comida al exterior para reducir el riesgo de precipitarse os y tropezar con la puerta de la puerta.

Durante la próxima temporada de vacaciones, acuérdate de dedicaros cada día a meditar, respirar profundamente y centrarse en lo que haga. Si tiene la suerte de divertiros, recuerde que es probable que sus invitados hagan algo normal. El evento no debe ser perfecto. Sé amable … Relájate!

Las opiniones expresadas en este blog son del autor y no reflejan necesariamente las opiniones de la Sociedad Española de Cirujanos Plásticos SECPRE o la Asociación Española de Cirugía Estética Plástica AECEP.